刚开始看见这道菜的时候
营养好吃，放入豆腐浸泡5分钟，
刚开始看见这道菜的时候，一学就会！搅打成蛋液。鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，
6、
8、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，再放入秋葵。鸡蛋、
2、
5、没做过的可以试试了。加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，鸡蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。
2、原来内有乾坤。非常有营养又简单的一道菜。简单好吃，
olivia美食记录：
1、加入少许葱花。
4、秋葵2根
配料：葱1小段，平底锅加热，两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
9、以为就是一盘煎蛋，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
3、
3、盐3克
做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。使其入味。切薄片。
7、两面熟透即可。鸡蛋与豆腐同吃，
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