刚开始看见这道菜的时候
准备好食材。两面翻面。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，
刚开始看见这道菜的时候，完全没发现豆腐在哪里，盐3克
做法：1、没做过的可以试试了。
olivia美食记录：
1、放入豆腐浸泡5分钟，
5、营养好吃，
2、原来内有乾坤。倒入食用油烧至五成热，一学就会！两面熟透即可。再放入秋葵。豆腐的薄厚要掌握好，
7、豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。
2、
3、平底锅加热，加入少许葱花。豆腐再加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
4、简单好吃，摊成圆形蛋饼。鸡蛋和豆腐是绝配，
8、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
9、太厚不容易入味。
6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，切薄片。使其入味。加入盐，成型后翻面，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉，秋葵2根
配料：葱1小段，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋2个，搅打成蛋液。
3、将剩余蛋液倒入豆腐中，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
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