秋葵洗净切薄片放入蛋液中
6、
7、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。加入盐，
olivia美食记录：
1、
2、准备好食材。
8、秋葵2根
配料：葱1小段，盐3克
做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，平底锅加热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋打入碗中，加入少许葱花。鸡蛋2个，豆腐洗净，
9、太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
2、没做过的可以试试了。
4、非常有营养又简单的一道菜。
5、放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。鸡蛋、使其入味。搅打成蛋液。成型后翻面，切薄片。
刚开始看见这道菜的时候，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，原来内有乾坤。使豆腐的营养价值得以提高，一学就会！
3、
3、以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，
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