使豆腐表面均匀裹满蛋液
切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。原来内有乾坤。两面熟透即可。
7、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，简单好吃，营养好吃，
2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
5、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、成型后翻面，鸡蛋和豆腐是绝配，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。
8、太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，
6、
4、
9、太薄容易碎掉，准备好食材。摊成圆形蛋饼。
olivia美食记录：
1、
3、没做过的可以试试了。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，搅打成蛋液。加入少许葱花。
刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，盐3克
做法：1、鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。秋葵2根
配料：葱1小段，
2、将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，
3、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
相关文章：