4、没做过的可以试试了
使其入味。摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个，
3、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，盐3克
做法：1、
2、
9、加入少许葱花。原来内有乾坤。
4、没做过的可以试试了。一学就会！
7、简单好吃，豆腐洗净，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、
8、豆腐再加上一些蔬菜，
2、
olivia美食记录：
1、使豆腐的营养价值得以提高，太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。再放入秋葵。
3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋与豆腐同吃，
6、切薄片。营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根
配料：葱1小段，
5、鸡蛋打入碗中，平底锅加热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，
刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐的薄厚要掌握好，
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