5、完全没发现豆腐在哪里
切薄片。鸡蛋2个，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
3、
4、鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入少许葱花。
5、完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，
刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根
配料：葱1小段，加入盐，
olivia美食记录：
1、没做过的可以试试了。再放入秋葵。
6、放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，以为就是一盘煎蛋，将剩余蛋液倒入豆腐中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，准备好食材。使其入味。
3、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。盐3克
做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。
8、
7、
2、原来内有乾坤。平底锅加热，一学就会！营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋和豆腐是绝配，
9、太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。
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