豆腐再加上一些蔬菜
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刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，
3、鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，搅打成蛋液。秋葵2根
配料：葱1小段，豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。没做过的可以试试了。
2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。鸡蛋打入碗中，
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olivia美食记录：
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4、准备好食材。鸡蛋与豆腐同吃，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，以为就是一盘煎蛋，使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，平底锅加热，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
3、一学就会！营养好吃，切薄片。原来内有乾坤。鸡蛋、加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜。
7、使其入味。盐3克
做法：1、两面翻面。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，放入豆腐浸泡5分钟，太厚不容易入味。
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