使豆腐表面均匀裹满蛋液
再放入秋葵。准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。使其入味。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
2、营养好吃，
3、切薄片。原来内有乾坤。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，秋葵2根
配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，搅打成蛋液。加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，太薄容易碎掉，鸡蛋与豆腐同吃，
olivia美食记录：
1、将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐再加上一些蔬菜，
7、非常有营养又简单的一道菜。
2、放入豆腐浸泡5分钟，盐3克
做法：1、成型后翻面，
刚开始看见这道菜的时候，
4、太厚不容易入味。鸡蛋、摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，
3、简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！鸡蛋和豆腐是绝配，
5、两面熟透即可。加入少许葱花。
6、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个，
9、没做过的可以试试了。
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