完全没发现豆腐在哪里
鸡蛋2个，营养好吃，加入少许葱花。鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，简单好吃，
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【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，两面翻面。摊成圆形蛋饼。切薄片。准备好食材。完全没发现豆腐在哪里，太薄容易碎掉，原来内有乾坤。
8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。
9、加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，
olivia美食记录：
1、非常有营养又简单的一道菜。秋葵2根
配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，成型后翻面，太厚不容易入味。
6、使豆腐的营养价值得以提高，没做过的可以试试了。盐3克
做法：1、
刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
3、鸡蛋、两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，
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5、再放入秋葵。将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，
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