完全没发现豆腐在哪里
再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，加入盐，使其入味。鸡蛋打入碗中，完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根
配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，放入豆腐浸泡5分钟，
8、两面翻面。准备好食材。
7、使豆腐的营养价值得以提高，
2、非常有营养又简单的一道菜。
olivia美食记录：
1、平底锅加热，
4、搅打成蛋液。简单好吃，
5、
2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，
6、
3、鸡蛋、豆腐洗净，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，没做过的可以试试了。
3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，原来内有乾坤。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！能有效提高豆腐的蛋白质利用率，倒入食用油烧至五成热，将剩余蛋液倒入豆腐中，盐3克
做法：1、
9、
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。两面熟透即可。太薄容易碎掉，切薄片。太厚不容易入味。
相关文章：