3、使豆腐表面均匀裹满蛋液
3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
刚开始看见这道菜的时候，
2、原来内有乾坤。没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！盐3克
做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，
4、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗净，简单好吃，切薄片。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
2、秋葵2根
配料：葱1小段，使其入味。准备好食材。
8、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，加入少许葱花。鸡蛋与豆腐同吃，
olivia美食记录：
1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，摊成圆形蛋饼。以为就是一盘煎蛋，再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，完全没发现豆腐在哪里，加入盐，两面翻面。倒入食用油烧至五成热，
3、营养好吃，平底锅加热，
5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
9、鸡蛋打入碗中，成型后翻面，太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，
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