刚开始看见这道菜的时候
切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋打入碗中，
刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
8、营养好吃，太厚不容易入味。豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，秋葵2根
配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！
4、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，
olivia美食记录：
1、两面翻面。再放入秋葵。两面熟透即可。简单好吃，没做过的可以试试了。
2、
2、放入豆腐浸泡5分钟，盐3克
做法：1、原来内有乾坤。
5、鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，
7、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
9、切薄片。使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。
3、
3、太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，
6、加入少许葱花。准备好食材。
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