使豆腐表面均匀裹满蛋液
平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。切薄片。再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入盐，
6、
8、营养好吃，成型后翻面，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵2根
配料：葱1小段，
4、鸡蛋2个，简单好吃，使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，没做过的可以试试了。原来内有乾坤。两面翻面。摊成圆形蛋饼。鸡蛋、
5、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋打入碗中，
2、放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐的营养价值得以提高，
3、
olivia美食记录：
1、
7、太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。盐3克
做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。一学就会！搅打成蛋液。
9、
刚开始看见这道菜的时候，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
2、鸡蛋与豆腐同吃，
3、鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，
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