3、以为就是一盘煎蛋
切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
3、以为就是一盘煎蛋，
2、将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。成型后翻面，太厚不容易入味。两面翻面。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
8、盐3克
做法：1、
olivia美食记录：
1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋与豆腐同吃，准备好食材。
刚开始看见这道菜的时候，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。非常有营养又简单的一道菜。
5、完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，简单好吃，
7、加入少许葱花。两面熟透即可。太薄容易碎掉，
6、平底锅加热，鸡蛋、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
2、
9、鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入盐，搅打成蛋液。原来内有乾坤。摊成圆形蛋饼。一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
4、使豆腐的营养价值得以提高，秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋2个，使其入味。豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。
3、营养好吃，
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