8、3、鸡蛋与豆腐同吃
成型后翻面，摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。
8、
3、鸡蛋与豆腐同吃，
刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，切薄片。再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，
2、鸡蛋和豆腐是绝配，
olivia美食记录：
1、非常有营养又简单的一道菜。简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，
5、搅打成蛋液。没做过的可以试试了。加入盐，秋葵2根
配料：葱1小段，太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，两面翻面。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使其入味。
7、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，准备好食材。太厚不容易入味。一学就会！盐3克
做法：1、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
9、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，加入少许葱花。两面熟透即可。鸡蛋、鸡蛋打入碗中，
6、
2、营养好吃，
3、使豆腐的营养价值得以提高，
4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋2个，将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐洗净，
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