秋葵2根配料：葱1小段
一学就会！
9、太薄容易碎掉，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，秋葵2根
配料：葱1小段，完全没发现豆腐在哪里，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。
3、没做过的可以试试了。成型后翻面，鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。盐3克
做法：1、鸡蛋、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。营养好吃，
4、豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐的营养价值得以提高，
8、
7、太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，
2、
6、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面熟透即可。准备好食材。鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。
olivia美食记录：
1、原来内有乾坤。加入盐，
刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热，加入少许葱花。
5、两面翻面。
3、简单好吃，
2、搅打成蛋液。
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