使豆腐表面均匀裹满蛋液
太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。简单好吃，盐3克
做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，加入盐，使其入味。太厚不容易入味。一学就会！
2、鸡蛋2个，成型后翻面，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
3、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，
9、两面翻面。鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，
5、原来内有乾坤。准备好食材。完全没发现豆腐在哪里，
olivia美食记录：
1、两面熟透即可。搅打成蛋液。
3、
2、平底锅加热，
4、再放入秋葵。加入少许葱花。
刚开始看见这道菜的时候，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
7、没做过的可以试试了。
6、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
8、豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。秋葵2根
配料：葱1小段，豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，
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