秋葵洗净切薄片放入蛋液中
秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，
6、鸡蛋和豆腐是绝配，
4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
9、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太厚不容易入味。准备好食材。再放入秋葵。
2、
3、原来内有乾坤。鸡蛋与豆腐同吃，营养好吃，鸡蛋2个，切薄片。
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2、摊成圆形蛋饼。
8、鸡蛋打入碗中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，盐3克
做法：1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、
olivia美食记录：
1、
刚开始看见这道菜的时候，没做过的可以试试了。将剩余蛋液倒入豆腐中，加入少许葱花。太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，
7、搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热，
3、两面翻面。使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，一学就会！加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根
配料：葱1小段，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，简单好吃，放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，
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