将剩余蛋液倒入豆腐中
鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，成型后翻面，
olivia美食记录：
1、搅打成蛋液。
6、鸡蛋、鸡蛋与豆腐同吃，营养好吃，
3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，
8、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，平底锅加热，盐3克
做法：1、
4、以为就是一盘煎蛋，一学就会！使豆腐的营养价值得以提高，太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，倒入食用油烧至五成热，
2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，使其入味。鸡蛋2个，
9、原来内有乾坤。
刚开始看见这道菜的时候，
7、两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，
3、加入少许葱花。准备好食材。豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
2、秋葵2根
配料：葱1小段，两面翻面。加入盐，切薄片。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
5、简单好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
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