将剩余蛋液倒入豆腐中
平底锅加热，将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根
配料：葱1小段，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。
3、豆腐再加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。
9、成型后翻面，太薄容易碎掉，鸡蛋2个，
2、鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克
做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
8、准备好食材。原来内有乾坤。
刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，加入盐，完全没发现豆腐在哪里，使其入味。营养好吃，两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，
3、
olivia美食记录：
1、
6、太厚不容易入味。两面熟透即可。
4、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
2、
5、一学就会！再放入秋葵。鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，
7、切薄片。搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，
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