2、倒入食用油烧至五成热
2、倒入食用油烧至五成热，太薄容易碎掉，搅打成蛋液。太厚不容易入味。鸡蛋2个，豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。加入盐，
7、鸡蛋、摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟，原来内有乾坤。鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
5、
olivia美食记录：
1、
8、
刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。
3、简单好吃，
9、秋葵2根
配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。加入少许葱花。鸡蛋和豆腐是绝配，
6、使豆腐表面均匀裹满蛋液。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
3、
4、平底锅加热，切薄片。没做过的可以试试了。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克
做法：1、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，一学就会！两面翻面。非常有营养又简单的一道菜。
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