秋葵洗净切薄片放入蛋液中
准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
2、太厚不容易入味。完全没发现豆腐在哪里，加入盐，倒入食用油烧至五成热，
7、使豆腐的营养价值得以提高，豆腐洗净，再放入秋葵。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。以为就是一盘煎蛋，一学就会！
刚开始看见这道菜的时候，
8、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，盐3克
做法：1、非常有营养又简单的一道菜。放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。
3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入少许葱花。原来内有乾坤。切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，
3、成型后翻面，
olivia美食记录：
1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
4、鸡蛋打入碗中，简单好吃，鸡蛋2个，秋葵2根
配料：葱1小段，两面翻面。
6、太薄容易碎掉，平底锅加热，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，
9、摊成圆形蛋饼。鸡蛋、营养好吃，
5、没做过的可以试试了。
2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
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