鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
搅打成蛋液。切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
9、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
6、加入盐，平底锅加热，
8、原来内有乾坤。秋葵2根
配料：葱1小段，再放入秋葵。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，使其入味。一学就会！使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，
olivia美食记录：
1、
4、放入豆腐浸泡5分钟，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
2、鸡蛋与豆腐同吃，
7、倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
2、太薄容易碎掉，盐3克
做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，以为就是一盘煎蛋，
3、
3、两面熟透即可。
5、摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。使豆腐表面均匀裹满蛋液。没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，准备好食材。
刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，
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