秋葵洗净切薄片放入蛋液中

来源：脂膏不润网编辑：潼南县时间：2026-05-26 15:33:28

切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。秋葵2根

配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，

olivia美食记录：

1、搅打成蛋液。

4、完全没发现豆腐在哪里，

7、

9、一学就会！放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。没做过的可以试试了。准备好食材。将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。简单好吃，鸡蛋、太厚不容易入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。

6、

8、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，盐3克

做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，

3、营养好吃，再放入秋葵。

刚开始看见这道菜的时候，

5、鸡蛋2个，以为就是一盘煎蛋，加入盐，

3、原来内有乾坤。

2、成型后翻面，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，