秋葵洗净切薄片放入蛋液中
秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
5、没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃，搅打成蛋液。成型后翻面，
4、秋葵2根
配料：葱1小段，非常有营养又简单的一道菜。使其入味。两面熟透即可。
olivia美食记录：
1、盐3克
做法：1、鸡蛋2个，
刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，
8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将剩余蛋液倒入豆腐中，
3、鸡蛋、切薄片。
7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，两面翻面。一学就会！摊成圆形蛋饼。豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，准备好食材。
9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。完全没发现豆腐在哪里，太厚不容易入味。
2、营养好吃，简单好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。平底锅加热，
3、
2、鸡蛋和豆腐是绝配，再放入秋葵。加入盐，原来内有乾坤。加入少许葱花。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
6、以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
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