2、8、鸡蛋和豆腐是绝配
能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使其入味。鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，准备好食材。
2、
8、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。
7、原来内有乾坤。
刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根
配料：葱1小段，
4、太薄容易碎掉，鸡蛋2个，
3、盐3克
做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面熟透即可。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太厚不容易入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐洗净，搅打成蛋液。加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，
6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，平底锅加热，切薄片。营养好吃，再放入秋葵。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，简单好吃，
olivia美食记录：
1、以为就是一盘煎蛋，豆腐的薄厚要掌握好，
3、成型后翻面，
9、一学就会！
5、将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，加入少许葱花。豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
2、摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，两面翻面。
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