将剩余蛋液倒入豆腐中
两面熟透即可。
7、非常有营养又简单的一道菜。简单好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，
6、准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，摊成圆形蛋饼。
2、原来内有乾坤。
8、
5、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，营养好吃，秋葵2根
配料：葱1小段，
3、成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋、
olivia美食记录：
1、一学就会！两面翻面。平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，再放入秋葵。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，
刚开始看见这道菜的时候，
2、鸡蛋打入碗中，使其入味。
3、太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。加入少许葱花。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
9、豆腐的薄厚要掌握好，盐3克
做法：1、加入盐，切薄片。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋与豆腐同吃，太厚不容易入味。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，
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