秋葵2根配料：葱1小段
秋葵2根
配料：葱1小段，两面翻面。两面熟透即可。太厚不容易入味。
2、营养好吃，没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。非常有营养又简单的一道菜。平底锅加热，
2、太薄容易碎掉，以为就是一盘煎蛋，
5、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
7、简单好吃，
olivia美食记录：
1、准备好食材。鸡蛋、
3、加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
8、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
9、将剩余蛋液倒入豆腐中，
4、
刚开始看见这道菜的时候，摊成圆形蛋饼。切薄片。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，豆腐的薄厚要掌握好，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
3、一学就会！鸡蛋2个，搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热，原来内有乾坤。成型后翻面，鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克
做法：1、放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。
6、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
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