将剩余蛋液倒入豆腐中
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
olivia美食记录：
1、以为就是一盘煎蛋，将剩余蛋液倒入豆腐中，
4、非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，成型后翻面，豆腐洗净，两面翻面。盐3克
做法：1、
2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋和豆腐是绝配，
5、使豆腐的营养价值得以提高，倒入食用油烧至五成热，秋葵2根
配料：葱1小段，豆腐再加上一些蔬菜，一学就会！鸡蛋2个，
8、切薄片。两面熟透即可。太厚不容易入味。完全没发现豆腐在哪里，
刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。再放入秋葵。准备好食材。
7、原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
3、平底锅加热，加入少许葱花。鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
6、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入盐，
9、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，鸡蛋与豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，简单好吃，摊成圆形蛋饼。
3、
2、没做过的可以试试了。
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