将剩余蛋液倒入豆腐中
将剩余蛋液倒入豆腐中，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，原来内有乾坤。鸡蛋、倒入食用油烧至五成热，一学就会！
2、
3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，成型后翻面，加入少许葱花。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋2个，准备好食材。
8、
3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵2根
配料：葱1小段，
6、两面翻面。豆腐洗净，搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，平底锅加热，两面熟透即可。鸡蛋与豆腐同吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
4、鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。以为就是一盘煎蛋，再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。完全没发现豆腐在哪里，使豆腐的营养价值得以提高，
2、豆腐再加上一些蔬菜，
9、太薄容易碎掉，盐3克
做法：1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，简单好吃，加入盐，
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olivia美食记录：
1、
刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋打入碗中，没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，
5、太厚不容易入味。
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