9、刚开始看见这道菜的时候
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刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，
4、使其入味。简单好吃，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，太厚不容易入味。加入少许葱花。再放入秋葵。倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。搅打成蛋液。
6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！
3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，原来内有乾坤。非常有营养又简单的一道菜。
8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，
7、秋葵2根
配料：葱1小段，
2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，平底锅加热，
3、盐3克
做法：1、鸡蛋、
2、成型后翻面，放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，没做过的可以试试了。太薄容易碎掉，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，准备好食材。将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，摊成圆形蛋饼。完全没发现豆腐在哪里，营养好吃，
olivia美食记录：
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