没做过的可以试试了
鸡蛋与豆腐同吃，以为就是一盘煎蛋，没做过的可以试试了。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
3、完全没发现豆腐在哪里，使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，平底锅加热，豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，两面翻面。加入盐，
7、原来内有乾坤。秋葵2根
配料：葱1小段，使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，
8、
9、搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，切薄片。鸡蛋、摊成圆形蛋饼。
5、准备好食材。加入少许葱花。
6、再放入秋葵。盐3克
做法：1、
4、鸡蛋打入碗中，
刚开始看见这道菜的时候，豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。
olivia美食记录：
1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，非常有营养又简单的一道菜。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，使豆腐的营养价值得以提高，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
2、太厚不容易入味。简单好吃，一学就会！
2、将剩余蛋液倒入豆腐中，
3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，
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