没做过的可以试试了
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。一学就会！
3、鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，成型后翻面，加入少许葱花。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。
8、使其入味。
2、太薄容易碎掉，秋葵2根
配料：葱1小段，原来内有乾坤。放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。
2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，太厚不容易入味。加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，
4、鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，
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3、倒入食用油烧至五成热，切薄片。豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
刚开始看见这道菜的时候，
5、两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，以为就是一盘煎蛋，盐3克
做法：1、营养好吃，
6、非常有营养又简单的一道菜。平底锅加热，
olivia美食记录：
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