秋葵2根配料：葱1小段
秋葵2根
配料：葱1小段，摊成圆形蛋饼。准备好食材。豆腐的薄厚要掌握好，简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，以为就是一盘煎蛋，
刚开始看见这道菜的时候，原来内有乾坤。
6、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，再放入秋葵。搅打成蛋液。没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，营养好吃，加入少许葱花。
3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
7、成型后翻面，
3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。
olivia美食记录：
1、加入盐，豆腐再加上一些蔬菜，
2、两面熟透即可。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
2、鸡蛋和豆腐是绝配，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，
4、使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，盐3克
做法：1、完全没发现豆腐在哪里，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
9、
5、使其入味。
8、鸡蛋、太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！平底锅加热，切薄片。
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