使豆腐表面均匀裹满蛋液
鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋、鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，摊成圆形蛋饼。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
3、太厚不容易入味。
3、平底锅加热，搅打成蛋液。使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，加入少许葱花。没做过的可以试试了。
2、简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，原来内有乾坤。切薄片。
2、
9、鸡蛋和豆腐是绝配，
4、
刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，太薄容易碎掉，
6、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面。完全没发现豆腐在哪里，豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，倒入食用油烧至五成热，
8、再放入秋葵。
olivia美食记录：
1、一学就会！加入盐，豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可。
7、秋葵2根
配料：葱1小段，
5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，准备好食材。盐3克
做法：1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，
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