将剩余蛋液倒入豆腐中
鸡蛋打入碗中，使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入盐，切薄片。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，平底锅加热，
刚开始看见这道菜的时候，
9、原来内有乾坤。
5、摊成圆形蛋饼。两面翻面。一学就会！使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。
4、没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克
做法：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，
3、成型后翻面，放入豆腐浸泡5分钟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。
8、准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。
2、营养好吃，
olivia美食记录：
1、
7、
6、秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐的营养价值得以提高，
2、豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。
3、鸡蛋2个，
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