将豆腐放入锅中中小火煎熟
8、原来内有乾坤。鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，没做过的可以试试了。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，一学就会！秋葵2根
配料：葱1小段，
9、完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。加入盐，营养好吃，以为就是一盘煎蛋，
4、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热，
2、
3、准备好食材。
7、鸡蛋、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，鸡蛋2个，切薄片。摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋与豆腐同吃，再放入秋葵。豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，
olivia美食记录：
1、两面翻面。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。盐3克
做法：1、成型后翻面，
刚开始看见这道菜的时候，
5、将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。简单好吃，太薄容易碎掉，太厚不容易入味。
2、
3、豆腐洗净，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
6、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
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