秋葵洗净切薄片放入蛋液中
秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
2、原来内有乾坤。切薄片。
2、鸡蛋打入碗中，一学就会！
3、将剩余蛋液倒入豆腐中，
3、完全没发现豆腐在哪里，
olivia美食记录：
1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，
8、以为就是一盘煎蛋，
刚开始看见这道菜的时候，没做过的可以试试了。鸡蛋、倒入食用油烧至五成热，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。平底锅加热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
6、太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，太厚不容易入味。再放入秋葵。两面翻面。摊成圆形蛋饼。营养好吃，搅打成蛋液。简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，两面熟透即可。加入少许葱花。
7、成型后翻面，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵2根
配料：葱1小段，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
5、
9、豆腐洗净，盐3克
做法：1、
4、鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。使其入味。
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