秋葵2根配料：葱1小段
再放入秋葵。使其入味。
olivia美食记录：
1、豆腐再加上一些蔬菜，营养好吃，太厚不容易入味。秋葵2根
配料：葱1小段，
5、豆腐的薄厚要掌握好，
7、
8、将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
2、使豆腐的营养价值得以提高，
2、豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋和豆腐是绝配，简单好吃，两面翻面。
3、
4、一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。
9、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，原来内有乾坤。盐3克
做法：1、太薄容易碎掉，加入少许葱花。平底锅加热，切薄片。鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，准备好食材。两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，成型后翻面，加入盐，
6、鸡蛋、
3、
刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
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