没做过的可以试试了
盐3克
做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。一学就会！
olivia美食记录：
1、
9、鸡蛋与豆腐同吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，倒入食用油烧至五成热，营养好吃，
刚开始看见这道菜的时候，
2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
3、完全没发现豆腐在哪里，使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根
配料：葱1小段，加入盐，搅打成蛋液。两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，准备好食材。
7、切薄片。再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋打入碗中，以为就是一盘煎蛋，
5、太薄容易碎掉，
4、摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，
8、
6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，
3、
2、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，平底锅加热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，简单好吃，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，鸡蛋、成型后翻面，原来内有乾坤。太厚不容易入味。
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