豆腐的薄厚要掌握好
豆腐的薄厚要掌握好，简单好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，准备好食材。营养好吃，
olivia美食记录：
1、
2、搅打成蛋液。加入盐，
刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根
配料：葱1小段，使其入味。非常有营养又简单的一道菜。将剩余蛋液倒入豆腐中，以为就是一盘煎蛋，
5、鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋、太薄容易碎掉，加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太厚不容易入味。再放入秋葵。
8、
6、一学就会！而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
2、原来内有乾坤。切薄片。盐3克
做法：1、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
7、
3、成型后翻面，
9、鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，
4、两面熟透即可。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，
3、
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