3、6、豆腐再加上一些蔬菜
加入少许葱花。
3、
6、豆腐再加上一些蔬菜，一学就会！完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。平底锅加热，两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，搅打成蛋液。
4、准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，原来内有乾坤。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
3、简单好吃，成型后翻面，秋葵2根
配料：葱1小段，
olivia美食记录：
1、
2、太薄容易碎掉，盐3克
做法：1、
7、鸡蛋、倒入食用油烧至五成热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。
2、将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。营养好吃，
9、非常有营养又简单的一道菜。两面熟透即可。再放入秋葵。使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
8、鸡蛋打入碗中，
5、豆腐洗净，
刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
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