5、豆腐的薄厚要掌握好
5、豆腐的薄厚要掌握好，
9、盐3克
做法：1、简单好吃，
3、太厚不容易入味。
4、豆腐洗净，使其入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵2根
配料：葱1小段，营养好吃，
刚开始看见这道菜的时候，
6、平底锅加热，
olivia美食记录：
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2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，
8、加入盐，两面熟透即可。切薄片。将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，再放入秋葵。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋2个，搅打成蛋液。太薄容易碎掉，原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，一学就会！鸡蛋、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，加入少许葱花。准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
7、两面翻面。鸡蛋和豆腐是绝配，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。
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