olivia美食记录：1、使其入味
olivia美食记录：
1、使其入味。鸡蛋、没做过的可以试试了。
4、摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
5、豆腐洗净，再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜，
3、
3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋和豆腐是绝配，倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。搅打成蛋液。秋葵2根
配料：葱1小段，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
2、
6、简单好吃，
刚开始看见这道菜的时候，将剩余蛋液倒入豆腐中，以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，加入盐，
2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，
7、营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，两面翻面。加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋2个，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，一学就会！盐3克
做法：1、
9、原来内有乾坤。
8、完全没发现豆腐在哪里，切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋与豆腐同吃，
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