鸡蛋、6、成型后翻面
鸡蛋、
6、成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，加入盐，摊成圆形蛋饼。
3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋打入碗中，盐3克
做法：1、倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。秋葵2根
配料：葱1小段，
7、两面翻面。
4、再放入秋葵。将剩余蛋液倒入豆腐中，加入少许葱花。使其入味。准备好食材。太厚不容易入味。
9、
3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。搅打成蛋液。太薄容易碎掉，
2、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋和豆腐是绝配，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
5、
2、放入豆腐浸泡5分钟，
8、豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！没做过的可以试试了。
olivia美食记录：
1、使豆腐的营养价值得以提高，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
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