4、使豆腐表面均匀裹满蛋液
放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。
4、使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐洗净，加入少许葱花。太薄容易碎掉，简单好吃，完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。搅打成蛋液。鸡蛋2个，两面熟透即可。准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。倒入食用油烧至五成热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，盐3克
做法：1、鸡蛋、鸡蛋与豆腐同吃，
7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
olivia美食记录：
1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
3、鸡蛋打入碗中，
刚开始看见这道菜的时候，加入盐，
9、豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。
8、一学就会！
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。
3、鸡蛋和豆腐是绝配，
5、原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。将剩余蛋液倒入豆腐中，
2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，营养好吃，成型后翻面，
6、两面翻面。
2、豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根
配料：葱1小段，
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