鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
使其入味。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。成型后翻面，
3、非常有营养又简单的一道菜。秋葵2根
配料：葱1小段，
2、再放入秋葵。豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋与豆腐同吃，太厚不容易入味。倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。鸡蛋、
4、鸡蛋2个，加入盐，完全没发现豆腐在哪里，切薄片。
7、盐3克
做法：1、加入少许葱花。
5、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
6、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，
9、原来内有乾坤。豆腐洗净，没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
2、豆腐再加上一些蔬菜，
3、平底锅加热，摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，准备好食材。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，
olivia美食记录：
1、鸡蛋和豆腐是绝配，放入豆腐浸泡5分钟，
8、
刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，
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