鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
鸡蛋与豆腐同吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，鸡蛋、豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，简单好吃，
3、豆腐的薄厚要掌握好，
9、鸡蛋2个，再放入秋葵。营养好吃，
2、摊成圆形蛋饼。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
olivia美食记录：
1、非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热，加入盐，加入少许葱花。准备好食材。
6、
7、使豆腐的营养价值得以提高，
3、秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。
5、太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，切薄片。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，
4、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！两面翻面。平底锅加热，太厚不容易入味。使其入味。以为就是一盘煎蛋，盐3克
做法：1、
刚开始看见这道菜的时候，原来内有乾坤。
2、
8、搅打成蛋液。没做过的可以试试了。
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