8、3、原来内有乾坤
以为就是一盘煎蛋，
8、
3、原来内有乾坤。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
4、使其入味。
6、盐3克
做法：1、摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。
olivia美食记录：
1、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，
7、成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
2、太厚不容易入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
2、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，准备好食材。鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵2根
配料：葱1小段，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入少许葱花。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，
5、鸡蛋、使豆腐表面均匀裹满蛋液。太薄容易碎掉，鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。营养好吃，简单好吃，平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好，
刚开始看见这道菜的时候，完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。
9、两面翻面。加入盐，
3、鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。
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