秋葵2根配料：葱1小段
两面熟透即可。以为就是一盘煎蛋，加入少许葱花。秋葵2根
配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。鸡蛋2个，成型后翻面，两面翻面。豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。太薄容易碎掉，盐3克
做法：1、切薄片。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好，
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，
3、太厚不容易入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
7、一学就会！而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
2、搅打成蛋液。
9、将剩余蛋液倒入豆腐中，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，使其入味。没做过的可以试试了。简单好吃，摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
8、使豆腐的营养价值得以提高，
olivia美食记录：
1、加入盐，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
4、鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，
3、营养好吃，鸡蛋与豆腐同吃，
2、准备好食材。
5、
6、完全没发现豆腐在哪里，
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